A.pengertian coping
Coping adalah istilah khusus
untuk individu ataupun cara mengatasi situasi pada saat mengalami stress.
Coping yaitu bagaimana seseorang berupaya mengatasi masalah atau menangani
emosi yang umumnya negatif yang ditimbulkannya. Efek stres dapat bervariasi
tergantung pada bagaimana individu menghadapi situasi tersebut. Lazarous dan
koleganya mengidentifikasi dua dimensi coping (Lazarous dan Folkman, 1984).
B.jenis - jenis coping
1.Coping yang berfokus pada masalah
(problem focused coping)
Yaitu mencakup bertindak secara
langsung untuk mengatasi masalah atau mencari informasi yang relevan dengan
solusi.
2.Coping yang berfokus pada emosi (
emotion focused coping)
Merujuk pada berbagai upaya untuk
mengurangi berbagai reaksi emosional negatif terhadap stres, contohnya dengan
mengalihkan perhatian dari masalah, melakukan relaksasi, atau mencari rasa
nyaman dari orang lain.
C.jenis jenis coping yang konstruktif
Koping yang bersifat
konstruktif adalah koping yang baik dan bermanfaat. Koping positif ini
digunakan agar bisa menjadi lebih dewasa,matang dan bahagia. seperti melakukan
hal yang positif, melakukan hobi seperti memasak, menyanyi, dll
Nama :verra nurmalasari
Kelas :2PA02
Npm :18511389
No comments:
Post a Comment